Curso para entender y controlar la obesidad del IMSS

La obesidad es mucho más que una cuestión estética, representa un problema de salud pública que afecta a millones de personas y puede desencadenar complicaciones graves si no se atiende a tiempo. Entender sus causas y consecuencias es el primer paso para enfrentarla de forma informada y responsable.

Este curso gratuito ofrecido por el IMSS a través de la plataforma CLIMSS, proporciona un panorama claro y accesible sobre cómo identificar, evaluar y actuar ante esta condición, todo desde una perspectiva educativa, sencilla y basada en evidencia científica.

¿Qué aprenderás en el curso?

En este curso se abordan los aspectos fundamentales para entender por qué la obesidad debe tratarse con seriedad, comenzando con una introducción clara a sus orígenes, las causas que la provocan y las múltiples formas en que puede impactar negativamente en el cuerpo. Lejos de ofrecer soluciones mágicas, se centra en herramientas útiles para que cada persona comprenda su situación y tome decisiones informadas.

Uno de los puntos más valiosos del curso es que enseña a realizar un autodiagnóstico del estado físico de forma responsable y sin complicaciones técnicas, utilizando criterios como el Índice de Masa Corporal (IMC) y la circunferencia de cintura para diferenciar entre sobrepeso y obesidad, además de detectar posibles riesgos a la salud asociados.

Por último, se presentan acciones concretas para mejorar la salud física y emocional, incluyendo el papel de la alimentación, la actividad física y el manejo del estrés. El curso también destaca la importancia de contar con apoyo profesional y emocional en el proceso de cambio, sin caer en soluciones extremas o poco sostenibles.

Al finalizar, la persona será capaz de identificar su estado físico con mayor claridad, sabrá cuáles son los factores que influyen en su situación y tendrá a su disposición recomendaciones sencillas y factibles para comenzar a trabajar en su bienestar, desde una perspectiva integral y consciente.

¿A quién está dirigido el curso?

Este curso es ideal para personas que desean entender mejor su salud física y están interesadas en saber si presentan algún grado de obesidad o sobrepeso. También resulta especialmente útil para quienes han intentado cambiar sus hábitos sin resultados sostenibles, ya que les brinda una base sólida para empezar desde el conocimiento.

Además, puede ser de gran ayuda para familiares o cuidadores de personas con obesidad, profesionales de la salud en formación, o cualquier persona que busque información clara, accesible y respaldada por expertos, sin necesidad de conocimientos previos en nutrición o medicina.

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