Curso de primeros auxilios psicológicos (PAP) del IMSS

En medio de una situación de crisis, muchas veces lo único que una persona necesita es que alguien esté ahí, sepa escuchar y tenga la sensibilidad suficiente para no empeorar su estado emocional. Saber brindar apoyo psicológico en los primeros momentos tras un evento traumático puede ser tan importante como atender una herida física, y aunque no se trata de hacer terapia, sí implica actuar con empatía, cuidado y sentido común.

Este curso gratuito del IMSS brinda las bases esenciales para aprender a acompañar emocionalmente a alguien que atraviesa una situación difícil, enseñando cómo actuar sin dañar, cómo comunicarse adecuadamente y cómo proteger también el bienestar de quien ofrece la ayuda. Es una guía clara y accesible para cualquiera que quiera aprender a apoyar con humanidad y responsabilidad.

Lo que aprenderás en el curso

En este curso aprenderás cómo brindar apoyo emocional inmediato a personas que han vivido una situación difícil, como una catástrofe, un accidente o una pérdida repentina. No se trata de dar consejos vacíos ni de convertirte en terapeuta, sino de saber cómo estar presente de manera útil y respetuosa.

Descubrirás cuáles son los principios fundamentales de la ayuda psicológica básica, qué debes evitar al momento de intervenir y cómo adaptar tu forma de actuar según el contexto, la cultura y las necesidades reales de la persona afectada.

También aprenderás a comunicarte con empatía, escuchar sin juzgar y detectar señales de alerta, todo mientras proteges tu propio bienestar emocional. Porque para ayudar a otros, primero hay que saber cómo cuidarse uno mismo.

Al finalizar, tendrás la capacidad de brindar contención emocional de forma responsable, sin causar daño, y con herramientas claras para responder ante el sufrimiento ajeno, incluso en situaciones inesperadas.

¿A quién está dirigido el curso?

Este curso está pensado para cualquier persona que desee ayudar de forma consciente y respetuosa cuando alguien atraviesa una situación emocionalmente difícil. No se necesita experiencia previa ni formación en psicología, solo la intención genuina de apoyar sin causar más daño.

Será especialmente útil para docentes, brigadistas, voluntarios, cuidadores, personal de salud, líderes comunitarios y familiares que, en su día a día, pueden enfrentarse a personas que han vivido una crisis. También es ideal para quienes simplemente quieren estar mejor preparados ante emergencias o momentos delicados.

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